Lezioni di Gruppo
LE NOSTRE CLASSI
Lezioni di Yoga
Le lezioni sono tenute da insegnanti Yoga certificati che propongono lo Yoga nella sua forma più completa. Non ci sono livelli: sarai tu a gestire la tua pratica, guidato dall’insegnante che adatterà le esigenze del singolo. Per garantire la massima attenzione, i nostri gruppi sono a numero chiuso e su prenotazione. Non troverai mai classi affollate, ma un ambiente curato dove ogni allievo si sentirà seguito come in una lezione individuale. Ogni lezione dura un’ora. | Ecco il nostro calendario settimanale aggiornato per l’anno 2024/2025:
Calendario di Settembre
Lunedì
9.30 – Yoga
11.00 – Yoga sulle amache
12.45 – Vinyasa Yoga
15.00 – Yoga
Martedì
18.30 – Yoga
19.45 – Yoga
Mercoledì
9.30 – Yoga
11.00 – Yoga sulle amache
12.45 – Yoga sulle amache
14.30 – Yoga sulle amache
Giovedì
18.30 – Yoga
19.45 –Yin Yoga Miofasciale
Venerdì
12.45 – Vinyasa Yoga
Scopri lo Stile Yoga Perfetto per Te
Da Studio Yoga Olis, ti guidiamo nella scelta consapevole del percorso più adatto alle tue esigenze, esplorando le diverse sfumature di questa disciplina millenaria.
YOGA CLASSICO TRADIZIONALE
Un approccio completo che unisce posizioni fisiche (allungamento, flessione, stretching con sequenze a diverse intensità), tecniche di respirazione, meditazione e approfondimenti teorici. Un’esperienza unica per connetterti con la tua parte più profonda.
YIN YOGA MIOFASCIALE
Una pratica di stretching profondo che, attraverso il mantenimento delle posture e tecniche respiratorie, libera la mente e il corpo da tensioni e tossine. Il risultato immediato è un benessere mentale e una maggiore flessibilità.
YOGA SULLE AMACHE
Sperimenta la libertà del movimento sfidando le tue paure in sospensione. Con lo sgravio dalla gravità, i movimenti diventano leggeri e fluidi. Ogni lezione include preparazione muscolare e respiratoria a terra, culminando in una meditazione sospesa profondamente rilassante.
VINYASA YOGA
Tecniche dinamiche e muscolari ideali per riattivare corpo e mente. Questa pratica intensa e consapevole privilegia respirazione e coordinazione. La parte finale della lezione è dedicata allo stretching e a posizioni meditative, per eliminare lo stress e le tossine.
Info e Prenotazioni:
A Studio Yoga Olis, la tua pratica si adatta a te. Scegli se frequentare una o due volte a settimana con la massima flessibilità: gestisci orari e giorni tramite la nostra App gratuita. Inizia quando vuoi con abbonamenti a pacchetto (non mensili).
Per info e prenotazioni, scrivici a:
studioyoga.olis@gmail.com