Lezioni On Demand
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3 livelli di pratica – 30 video lezioni – Nessun abbonamento
Che tu sia alle prime armi o già esperto, il nostro corso online ti offre la possibilità di praticare dove e quando vuoi, seguendo i tuoi ritmi e le tue esigenze. Ogni lezione è progettata per aiutarti a respirare meglio, muoverti con fluidità e ritrovare il contatto profondo con te stesso.
Cosa troverai nel programma
- 3 livelli di difficoltà, per crescere passo dopo passo: base, intermedio e avanzato
- 30 video lezioni chiare e guidate, disponibili subito
- Accesso illimitato, senza abbonamenti o vincoli
- Pratiche di respirazione, mobilità, equilibrio e rilassamento
- Un’esperienza completa, pensata per il tuo corpo e la tua mente
Inizia oggi il tuo percorso di benessere e lasciati guidare dalla pratica. Il tuo spazio di quiete e consapevolezza ti aspetta, ovunque tu sia.
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LIVELLO Base
Il primo pacchetto di lezioni è pensato per chi desidera acquisire le basi di una pratica yoga orientata al benessere psicofisico e alla calma mentale. Le lezioni guidano gradualmente a ritrovare elasticità muscolare, sciogliere le tensioni e liberare la mente, creando un equilibrio armonioso tra corpo e respiro.
LIVELLO INTERMEDIO
Il secondo percorso, di livello intermedio, è dedicato alle pratiche sui plessi energetici, i chakra. È indicato per chi ha già seguito il livello base o pratica yoga con regolarità. Le lezioni accompagnano alla scoperta di come risvegliare l’energia vitale e farla fluire liberamente attraverso gli organi interni, favorendo un benessere profondo, sia fisico che mentale, in armonia con ogni plesso.
LIVELLO AVANZATO
Il terzo percorso, dedicato allo yoga psicosomatico, insegna a trasformare stress e tensioni fisiche in elasticità e serenità mentale. Le posizioni si susseguono in un flow continuo, favorendo una connessione profonda con il corpo e una pace interiore naturale. Ogni lezione lavora su un’emozione specifica e sul suo riflesso fisico, secondo i principi della psicosomatica, e propone sequenze ripetibili in base all’intensità della sensazione che si vuole elaborare.